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日別アーカイブ: 2019年1月8日

放デイ☆ストレッチ・トランポリン

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プログラム『ストレッチ・トランポリン』
運動プログラムの中のひとつ、ストレッチ&トランポリンを行いました‼︎
本日は筋トレもかねて腹筋や背筋、ブリッジにも挑戦しました‼︎
最後はトランポリンでJUMP♪JUMP♪JUMP♪