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放デイ☆やってみようエクササイズ

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プログラム『やってみようエクササイズ』
エクササイズとは、健康増進、美容、ダイエット、ストレス解消などを目的とした運動!

体操、ストレッチング、エアロビクス、ジャズダンス、ヨガ、ウォーキングなどがあります‼︎

やってみようエクササイズでは、バランス体操、ストレッチ、パプリカでダンスを行いました(^^)

リズムに合わせて体を動かすと楽しくて気持ちいいね♪