放デイ☆こぱんde筋トレ　5月7日

プログラム『こぱんde筋トレ』

まずは準備体操！
準備ができたら
今回は相撲をして筋肉トレーニングをしました！

手押し相撲、引き相撲
少し難易度を上げて片足引き相撲にも挑戦してみました☆

楽しみながら
筋肉トレーニングをすることができたね♪