放デイ☆こぱんde筋トレ 9月16日

プログラム(プログラム内容変更)『こぱんde筋トレ』

今日は、まずソーラン節を踊って身体を動かしてから…

腹筋を使ってタオル送りをやりました！「きつい！」と子ども達。

最後には最大の負荷をかけて…がんばりました！！